Міцний сон та легке дихання: якою має бути вологість у квартирі

Важливість підтримання в оселі оптимального мікроклімату важко переоцінити, хоча в багатьох випадках цей показник залишається поза увагою. Через це виникають проблеми зі здоров'ям, які пояснюють будь-якими чинниками, але тільки не якістю повітря. Проте від рівня вологості залежить дуже багато. Погано, якщо повітря занадто сухе, але немає нічого гарного і в приміщенні з постійною високою вологістю. Тому важливо контролювати цей показник, підтримуючи його в межах норми: зволожувачі повітря, або дифузори, допоможуть вам у цьому. Але яким він має бути? Спробуємо розібратися в цьому питанні.

Оптимальна для здоров'я вологість

Перезволожене повітря призводить до появи конденсату на різних поверхнях, а це ідеальне середовище для розмноження шкідливих бактерій, пилових кліщів і появи плісняви. Постійно дихати цими алергенами — це провокувати прояви алергії чи астми. Не менш шкідливе й повітря з низьким рівнем вологи, яке є причиною сухості шкіри та подразнення слизової оболонки. Який же рівень зволоження повітря вважають оптимальним? Нормою є показник у межах 30–60%. Ідеальним є діапазон 45–55%. Контролювати вологість можна за допомогою гігрометра, його можна придбати на сайті Алло в Одесі як окремо, так і в складі зволожувача повітря.

Про вплив на якість життя пересушеного повітря

Крім станів, описаних вище, занадто сухе повітря здатне призвести до інших негативних проявів, таких як:

1. погіршення сну;
2. важке дихання;
3. загибель кімнатних рослин від нестачі вологи;
4. поява електростатики на різних поверхнях.

Втомлюваність та часті головні болі також нерідко супроводжують мешканців сухих помешкань. Проте про рівень вологи в повітрі не можна судити за непрямими ознаками. Якщо у вас суха шкіра, це може бути проявом недостатнього рівня підшкірного жиру. Цей показник важко коригувати. Про те, що шкіра суха саме з причини низької вологості повітря, будуть вказувати такі ознаки:

1. стягнутість шкіри;
2. підвищена жорсткість;
3. поява дрібних зморщок;
4. блідий колір;
5. виникнення численних тріщин.

Як доглядати за зволожувачем повітря

Цей пристрій здатен підтримувати оптимальний показник рівня вологи в оселі, але оскільки він має справу з водою, то може стати розсадником шкідливих бактерій. Якщо не стежити за станом фільтрів і резервуарів, то можлива поява плісняви. Ось декілька порад, які допоможуть уникнути проблем:

1. варто обмежити використання води з-під крана, ідеальний варіант — дистильована або демінералізована вода; є моделі зволожувачів, що потребують використання демінералізованих картриджів чи фільтрів, які потрібно вчасно міняти;
2. воду бажано міняти щодня, попередньо висушивши резервуар;
3. за регулярного використання потрібно два рази на тиждень чистити пристрій із використанням дезінфекційних засобів.

Пам'ятайте, що погіршення здоров'я відбувається повільно, і цей процес може бути незворотним.