За день підлітки витрачають дуже багато енергії та сил. Аби її відновити потрібен якісний, спокійний сон. В даній статті ми розглянемо критерії вибору ліжка для підлітків.
Підлітки потребують найкращого відпочинку. За день вони витрачають дуже багато енергії та сил. Аби її відновити потрібен якісний, спокійний сон. В даній статті ми розглянемо критерії вибору ліжка для підлітків разом з партнером статті Soloha.ua.
У сучасному світі в підлітків часто збиваються біоритми. В результаті чого, порушується сон та гормональний баланс. Це найчастіше трапляється через: неправильне користування гаджетами, до пізньої ночі; соцмережі, які приваблюють цікавістю; а також навантаження у навчанні та звичка робити всі справи одночасно. постійне недосипання шкодить здоров'ю, звичайно він з часом мине, але все ж наслідки можуть проявитись вже у дорослому віці.
В підлітковому віці йде активний викид гормонів, та й мелатонін гормон сну, виділяється значно пізніше в порівнянні з дорослими. Нормальний обсяг часу для сну сягає 9-10 годин. Але випадки з порушенням сну трапляються все частіше. Розглянемо деякі фактори, що можуть негативно впливати на якість сну молодої людини:
Вирішуючи подібні проблеми, перш за все батькам важливо забезпечити дитині комфортне спальне місце. Яке воно? Розглянемо нижче:
Тож, місце відпочинку має бути ідеальне з усіх поглядів. Користуючись нашими рекомендаціями ви точно оберете правильне ліжко, та забезпечите своїй дорогій дитині здоровий міцний сон, а в майбутньому правильну поставу.
Архів журналу Віче
![]() |
№7 |
Реклама в журналі Інформація авторам Передплата |
Зеленський: участь США в зустрічі "коаліції рішучих" – це сигнал від Трампа
Зеленський: є ідея, щоб послом у США був Умєров – і це вплине на уряд
Зеленський про нові санкції США та ЄС проти Росії: думаю, ми дуже близькі
Мерц: Німеччина готова придбати у США Patriot для України
"Це тероризм": Зеленський розповів про атаку РФ на Київ і закликав посилити ППО
Глава Єврокомісії оголосила про створення фонду відновлення України
Мерц закликав Україну не звертати зі шляху реформ, йдучи до ЄС
Дональд Туск: відновлення України неможливе без її перемоги у війні
Президентка Єврокомісії на URC оголосила про 4 млрд євро допомоги бюджету України
Україна отримала 1 млрд євро від ЄС за рахунок доходів з росактивів