За день підлітки витрачають дуже багато енергії та сил. Аби її відновити потрібен якісний, спокійний сон. В даній статті ми розглянемо критерії вибору ліжка для підлітків.
Підлітки потребують найкращого відпочинку. За день вони витрачають дуже багато енергії та сил. Аби її відновити потрібен якісний, спокійний сон. В даній статті ми розглянемо критерії вибору ліжка для підлітків разом з партнером статті Soloha.ua.
У сучасному світі в підлітків часто збиваються біоритми. В результаті чого, порушується сон та гормональний баланс. Це найчастіше трапляється через: неправильне користування гаджетами, до пізньої ночі; соцмережі, які приваблюють цікавістю; а також навантаження у навчанні та звичка робити всі справи одночасно. постійне недосипання шкодить здоров'ю, звичайно він з часом мине, але все ж наслідки можуть проявитись вже у дорослому віці.
В підлітковому віці йде активний викид гормонів, та й мелатонін гормон сну, виділяється значно пізніше в порівнянні з дорослими. Нормальний обсяг часу для сну сягає 9-10 годин. Але випадки з порушенням сну трапляються все частіше. Розглянемо деякі фактори, що можуть негативно впливати на якість сну молодої людини:
Вирішуючи подібні проблеми, перш за все батькам важливо забезпечити дитині комфортне спальне місце. Яке воно? Розглянемо нижче:
Тож, місце відпочинку має бути ідеальне з усіх поглядів. Користуючись нашими рекомендаціями ви точно оберете правильне ліжко, та забезпечите своїй дорогій дитині здоровий міцний сон, а в майбутньому правильну поставу.
Архів журналу Віче
№5 | |
Реклама в журналі Інформація авторам Передплата |
Прем’єр Вірменії пояснив, чому не поїхав на "інавгурацію" Путіна
Латвія передала Україні обладнання для забезпечення ЗСУ зв'язком
МЗС України оголосило про невизнання президентства Путіна і закликало світ зробити те саме
В Угорщині заявили, що не "відправлять на смерть" українських чоловіків-біженців
Дві країни Заходу погодились профінансувати виробництво зброї в Україні – міністр
Голова МЗС Польщі: Хочемо якнайкращих відносин із США, хто б не був президентом
Чехія та Естонія підтвердили, що не прийдуть на інавгураційний фарс Путіна
Британія призначить спецпредставника для нарощування виробництва зброї – голова МЗС
Британська зброя для ударів по Росії, Італія передасть ППО Україні, тиск на Гаагу: новини дня
Лондон дозволив ЗСУ бити британською зброєю по цілях в РФ – Reuters