За день підлітки витрачають дуже багато енергії та сил. Аби її відновити потрібен якісний, спокійний сон. В даній статті ми розглянемо критерії вибору ліжка для підлітків.
Підлітки потребують найкращого відпочинку. За день вони витрачають дуже багато енергії та сил. Аби її відновити потрібен якісний, спокійний сон. В даній статті ми розглянемо критерії вибору ліжка для підлітків разом з партнером статті Soloha.ua.
У сучасному світі в підлітків часто збиваються біоритми. В результаті чого, порушується сон та гормональний баланс. Це найчастіше трапляється через: неправильне користування гаджетами, до пізньої ночі; соцмережі, які приваблюють цікавістю; а також навантаження у навчанні та звичка робити всі справи одночасно. постійне недосипання шкодить здоров'ю, звичайно він з часом мине, але все ж наслідки можуть проявитись вже у дорослому віці.
В підлітковому віці йде активний викид гормонів, та й мелатонін гормон сну, виділяється значно пізніше в порівнянні з дорослими. Нормальний обсяг часу для сну сягає 9-10 годин. Але випадки з порушенням сну трапляються все частіше. Розглянемо деякі фактори, що можуть негативно впливати на якість сну молодої людини:
Вирішуючи подібні проблеми, перш за все батькам важливо забезпечити дитині комфортне спальне місце. Яке воно? Розглянемо нижче:
Тож, місце відпочинку має бути ідеальне з усіх поглядів. Користуючись нашими рекомендаціями ви точно оберете правильне ліжко, та забезпечите своїй дорогій дитині здоровий міцний сон, а в майбутньому правильну поставу.
Архів журналу Віче
![]() |
№9 |
Реклама в журналі Інформація авторам Передплата |
NYT: Перші танки Abrams прибули в Україну
Зеленський підтвердив прибуття танків Abrams в Україну
Автомобільна акустична система: Завдяки музиці вдосконалюйте подорожі
Лікувальний масаж для дітей - Клініка ЦСМ у Києві
Орбан вкотре пригрозив Україні через права угорської меншини
Лідер виборчої кампанії в Словаччині: Займатися вступом України до ЄС зараз "ілюзорно"
США обрали "наглядача" за допомогою Україні, Зеленський нагородив поляків: новини вихідних
Спікер Палати представників обіцяє зберегти $300 млн для України у бюджеті США на оборону
Выбор зимних шин для автомобиля: ТОП-5 главных правил
Оренда однокімнатних квартир у Вроцлаві. З чого почати?