Екологія дущі по-індійські

Анжеліка КОЗИНЕЦЬ відкриває таємниці здоров‘я й молодості

Кожна людина може навчитися оживляти свою природу. Як це правильно зробити, з чого почати, вчить Аюрведа. Саме слово «аюрведа» створено від санскритських слів, що означають «життя», «мудрість, наука»,
і дослівно перекладається як «знання про життя». Аюрведа вважається найдавнішою й найповнішою медичною системою на Землі. Основні трактати Аюрведи були написані більш як п'ять тисяч років тому в Індії. З давніх-давен лікарі з усього світу приходили в Індію вивчати Аюрведу. Китайці, тибетці, афганці, перси, єгиптяни, греки й італійці опановували цю давню медичну систему, а потім застосовували її на практиці у своїх країнах.
Наша співрозмовниця Анжеліка Козинець у 2008 році пройшла навчання за спеціалізаціями «Аюрведа й терапія панчакарми» та «Аюрведа й косметологія» в одній із кращих клінік Індії у доктора Раджеша Котечі в місті Джайпурі.
Вона є членом Міжнародної асоціації альтернативних психологів. Пройшла атестацію й одержала кваліфікацію психолога–тренера.
Нині А. Козинець розробляє програми омолодження й психо­корекції, правильного добору харчування за типом конституції людини, використовуючи й найпотужнішу програму глибокого очищення організму – панчакарму.

– Анжеліко, мені сказали, що ви з тих жінок, які не приховують свого віку…

– Насправді приховую, я вам його сказала, але це не для преси. Проблема віку, а правильніше сказати ознаки старіння, непокоїть практично всіх, як жінок, так і чоловіків, уже в 25–30 років.

Мова йтиме про ознаки старіння. Їх важливо знати, тому що вони досить точно показують реальний стан організму.

Дисбаланс дош (структура сполучної тканини й органів, що з неї складаються, – шкіра, волосся, нігті, кістки, суглоби, стінки судин тощо) може виявлятися в людини як на рівні функцій, так і на рівні органічних уражень. Коли порушені якісь функції органів, то впоратися з ними неважко. У цьому випадку ознак старіння ще немає або вони мінімальні. Та коли ознаки старіння уже з’явилися, то визначення дисбалансу дош відіграє нібито допоміжну роль у розробці тактики відновлення. В такому разі успіх у лікуванні досягається вже не так просто, як за функціональних порушень.

Отже, основних ознак старіння людини є сім. Вони однакові як в Аюрведі, так і в сучасній медицині.

ПЕРША важлива ознака – поява зморщок. Особливо чітка ознака – зморшки на чолі. Поява зморщок на фізіологічному рівні пов'язана з порушенням у структурі таких білків сполучної тканини, як колаген і еластин.

ДРУГА ознака старіння – порушення тургору шкіри – здатності повертатися у вихідне положення після розтягування. Тест дуже простий. Відтягніть пальцями шкіру на зовнішньому боці кисті й подивіться, як швидко вона повертається на місце. Якщо шкіра повернулася на місце практично миттєво, то тургор шкіри в нормі – ця ознака старіння відсутня. Якщо ж шкіра начебто затрималася у відтягнутому стані або взагалі повертається на місце вкрай повільно, то це означає, що тургор шкіри є зниженим.

Можна скористатися кремом або маскою, можна підтягнути шкіру за допомогою пластичної хірургії, але це не позбавить людину від дуже небезпечного захворювання, яке завжди виникає паралельно з порушенням тургору шкіри.

Ідеться про ТРЕТЮ ознаку старіння – атеросклероз. Завжди треба пам'ятати: якщо є зморшки на чолі, знижений тургор шкіри, то обов'язково є й атеросклероз.

ЧЕТВЕРТА ознака старіння – враження суглобів і зв'язок. Про наявність цієї ознаки свідчать викривлення хребта та хвороби суглобів.

До сполучної тканини належить і волосся. Випадання волосся як у чоловіків, так і в жінок, – П'ЯТА ознака старіння. Сиве волосся в більшості випадків належить до цієї ж ознаки, хоча, треба зауважити, посивіння може бути спричинене й браком кальцію в організмі.

ШОСТА ознака старіння – зміна співвідношення між м'язами і жировою тканиною, зайва вага. Це пов'язано з відомим усім гормоном – інсуліном.

Виявлено, що близько 70 відсотків хронічних захворювань спричинені гіперінсулінемією – підвищеним рівнем інсуліну в організмі.

Перша ознака підвищення інсуліну – постійна втома. Науково встановлено: людині, щоб виcпатиcя й відпочити, потрібно 6 годин, за винятком періодів, коли вона відчуває великі навантаження – тоді нормою буде восьмигодинний сон. Якщо навантаження для людини є звичайними, але при цьому її сон постійно триває понад шість годин, це вже є ознакою хронічної втоми, підвищення інсуліну.

Інсулін перетворює глюкозу на жири. Коли інсуліну багато, то вся глюкоза, що надходить в організм, відразу перетворюється на жир. Кількість жирової тканини зростає, але людина при цьому почувається втомленою, тому що глюкоза є основним «паливом» для клітин мозку. Інші клітини можуть харчуватися жирами, але мозок – лише глюкозою. Відсутність достатньої кількості глюкози призводить до сонливості й утоми.

Найточніша ознака підвищення інсуліну – слабкість і сонливість після їжі, що свідчить про гіперінсулінемію. Це відбувається тому, що під час і відразу після їжі різко підвищується рівень інсуліну і відповідно знижується рівень глюкози. Наприклад, люди, схильні до повноти, первісно мають високий рівень інсуліну, тому й полюбляють поїсти та поспати.

Наступна, СЬОМА ознака старіння – втрата кальцію кістками (кістки – також сполучна тканина).

Отже, нагадаю, старіння як фізіологічний процес пов‘язаний з порушенням структури сполучної тканини й органів, що з неї складаються, – шкіри, волосся, нігтів, кісток, суглобів, стінок судин тощо.

І якщо мета – омолодження, то завжди треба починати саме з відновлення рівня соматотропного гормону, гормону росту. Сучасні експерименти наочно довели, що тримісячне введення соматотропного гормону людям дуже похилого віку творить дива – старі перетворювалися на сильних, здорових людей. Науково встановлено факт омолодження на 15 років. Але фармацевтичний препарат гормону росту є недоступним більшості людей планети, бо має дуже велику вартість, та й гормональна терапія не вважається фізіологічною. Гормони застосовують або в експерименті, як у наведеному випадку, або від безвиході, наприклад, у разі захворювання на астму чи діабет.

Однак в Аюрведі вже тисячі років відомі природні й фізіологічні методи, що дають можливість відновити в людини її власні гормони, завдяки чому досягаються значне омолодження й віддалення старості. За легендою давні вайдьї – перші послідовники Аюрведи, жили дуже довго й не старіли. Майже до кінця життя вони мали молоде здорове тіло й ясний розум. Продовжити життя людини саме й покликаний особливий розділ Аюрведи, що називається Расаяна. Звісно, не всі давні джерела збереглися. Але навіть тієї інформації, яка нам доступна, досить, щоб досягти омолодження в середньому на 15 років.

– Ви назвали свій центр «Сарасваті». Чому?

– «Сарасваті» – це богиня мудрості. Її образ – джерело всіх знань: мистецтв, ремесел і майстерності. У своїй роботі ми намагаємося відповідати цьому образові. Тому кожний день для нас – навчання, засвоєння всього найкращого, що нагромадило людство.

– Анжеліко, в Індії ви навчалися методики «Аюрведи й терапії», а також вивчили курс «Аюрведи й косметології». Що це вам дало?

– Я дуже вдячна своєму вчителеві – доктору Раджешу Котечі.

Знання, здобуті в Індії, у прямому значенні слова навели лад у моїй свідомості, відкрили мені очі й упорядкували мій внутрішній світ. Я переконалася в тому, що унікальною властивістю людського тіла є його природна здатність до самовідновлення й самозцілення.

– У своїй розповіді ви часто вживаєте слово «панчакарма». Яке його змістове навантаження?

– Це комплекс різноманітних процедур, спрямованих на очищення й омолодження організму. Панчакарма – наявний тільки в Аюрведі глибокий очищувальний й омолоджувальний процес, що допомагає тілу звільнитися від надлишку дош (дисбалансу) і токсинів на клітинному рівні та вивести їх із тіла.

Під час проведення сеансів панчакарми призначають спеціальну дієту. Після проходження курсу даються рекомендації з подальшого харчування й уживання рослинних препаратів для продовження дії панчакарми, коли людина повертається до своїх повсякденних справ.

– У вас є якісь рекомендації з харчування?..

– Їх багато. Основні поради: їсти потрібно сидячи, у спокійній обстановці, щоб одержувати радість від насичення. Адже навіть добре приготована страва може викликати розлад, якщо їсти її у поганому настрої.

Піки сприятливого часу вживання їжі: 8.30, 13.30, 16.30 і 18.30 – у ці години травний вогонь є щонайбільшим. До того ж із цих чотирьох піків 13.30 – найінтенсивніший за рівнем травного вогню.

За повноцінного приймання їжі потрібно їсти не пізніш ніж за 3 години до сну, за легкого приймання – не пізніше ніж за 1,5–2 години до сну. Не рекомендується спати протягом найближчих 2 годин після будь-якого вживання їжі ранком або вдень, а краще прогулятися.

Пити потрібно не пізніше ніж за 20 хвилин до вживання їжі й не раніше ніж через 3 години після повноцінного приймання їжі, і через 1,5 години після легкого приймання їжі, а після вживання лише фруктів – не раніше ніж через 40 хвилин.

Якщо воду пити під час їди або відразу після неї, то вода, потрапляючи в травну систему, різко «гасить» травний вогонь, що дуже негативно позначається на перетравленні і відповідно засвоюванні їжі. Це також спричинює утворення геть непотрібних шлаків в організмі.

– Панчакарма лікує?

– Вона допомагає при лікуванні багатьох хронічних захворювань кісток і суглобів (артрити, артрози та ін.), хребта, в разі порушення обміну речовин (підвищений рівень холестерину і цукровий діабет та ін.). А також у разі порушення травлення, хвороб нирок, алергії, відновлює й поліпшує потенцію в чоловіків, у жінок омолоджуються дітородні органи, налагоджуються функції сечостатевої системи.

Ми пропонуємо кілька програм. Наприклад, програма «Антистрес».

Великий попит мають такі аюрведичні програми:

– омолодження «Anti-age» – це комплекс заходів, які щонайефективніше сповільнює старіння організму й у багатьох випадках здатний відновлювати ушкоджені тканини. Повертає пружність шкірі й тілу загалом, посилює опірність організму;

– для спортсменів. Під час лікування спортивних травм за цією програмою вправляються зміщена колінна чашечка, плече, зміцнюються м'язи й сухожилля, воно також запобігає зміщенням, пом'якшує біль у суглобах, а також розслаблює м'язи, знімає спазми й судоми, поліпшує загальний стан здоров’я;

– лікування (остео)артриту. Спрямована на зцілення хвороби шляхом уповільнення активного процесу дегенерації, полегшення запальних процесів, поліпшення змащення суглобів і зміцнення зв'язок і сухожиль. До програми входить курс детоксикації й спеціально дібраного вегетаріанського харчування та очисних процедур. Протягом декількох років досягаємо гарних результатів за допомогою цієї програми;

– антицелюлітна – справляє профілактичний та лікувальний вплив на початкових стадіях виникнення целюліту. Поліпшує структуру і зовнішній вигляд шкіри, сприяє естетичній корекції фігури. Рекомендуємо заходи за цією програмою після вагітності й пологів, у разі надлишкової ваги, обвисання шкіри, для відновлення і тонізування шкіри.

Про нас знають у Росії, Канаді, Чехії, Німеччині й Австрії. Клієнти, які побували в нас хоча б один раз, приїжджають знову й знову. Оздоровлення в нашому центрі в поєднанні із сонцем і морем дає приголомшливі результати.

– Як довго триває курс оздоровлення?

– Від 7 до 21 дня. Усе залежить від проблеми, якої прагнете позбутися.

Аюрведичний масаж, точніше комплекс процедур, триває дві з половиною години. Час минає непомітно. Масаж у чотири руки під тиху східну мелодію роблять наші досвідчені фахівці – масажисти й техніки панчакарми. Ми широко використовуємо у своїй роботі аюрведичні природні матеріали. Масаж із використанням кунжутної індійської олії й прогрівання в спеціальній дерев'яній діжці досягають мети – цілковитого розслаблення м‘язів, набуття внутрішнього спокою й гармонії.

– Що можете побажати нашим читачам?

– Найважливіше – підтримувати мир у душі. Приїжджайте до нас на аюрведичні програми.

***

Наша адреса:

　Євпаторія, готель «Україна Палас», телефон для довідок – +380684713696, з конкретнішою інформацією можна ознайомитися на сайті http://sarasvati-center.ru/

Розмову вела Лучія ПУЗИКОВА.